片瀬美人さん(11)

朝から嬉しい言葉をいただいちゃいました！

「お腹 小さくなった？」ほめられるとやっぱり気分いい～♪
なんだかやる気倍増になっちゃって…
波は穏やか風もない水族館前から江ノ島までなんと10分で到着！ヾ(^▽^)ノバンザイ

そして、江ノ島の絶景スポット『稚児ケ淵』の前で記念撮影していただきました～。

さすがに沖の波はユラユラしたけどほぼ海面はフラット。
だから(ほめ‥ほめ言葉につられ？)SUPに集中しました。
ウエストを意識して、漕ぎましたよ～腰をひねって…
うん！いい！ 感じ～

真夏の太陽が降り注ぐと暑いけど自然を肌で感じ大好きな海の上をスイスイそれでダイエットになるなんて♪
そして、久しぶりにショップに顔をだしたら～～「 お腹 小さくなった」
と（　´∀｀） ソウカナ‥
連日の成果でしょうかウエスト－4㎝ おへそまわり－5㎝確かに縮んでます☆☆☆

もう一つ腰痛がなくなり仰向けで寝られるようになったんですよ～！
長年の運動不足で筋力が落ちちょっとしたことでギックリ腰、寝る時は痛くて横向きしかだめでした。
腰が痛くなる→だから運動は したくない。
それも運動から遠ざかった原因です。

こんなに海に入った夏は生まれて初めて、いろんなこと、もう年だ‥ってあきらめていた自分。
けどまだまだ楽しみたーい気持ちがいっぱいになりました！
せっかくここまで 絞れた身体‥食生活もちょっと 気にして大好きな間食は減らしました。
食事作りもバランスを考えるようになったかな…
一人では、挫折していたと思います。
優しいスタッフの皆さんに励まされあと半月頑張ります！！

片瀬美人
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やはり、サイズダウンしていましたねうれしい事です。
ちょうど、チケット10回分で出した成果ですね！
個人差はあると思いますが、一緒にやっていて嬉しいかぎりです。
あと少しですが、どこまで頑張れるか楽しみです。
最終日は、水着でコギコギしたいですね！
ガンバレ！片瀬美人

インストラクターKIN
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・3回コースを新設致しました
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